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惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大，而心脑血管疾病的发生又有明显的季节性特征，故需额外注意，此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。
2017年惊蛰为3月5日，即农历二月初八。
安宫牛黄丸
2017年第一次最佳服用时间为：
3月4日、5日、6日!
每天午饭后服用1粒
预防中风、保护心脑血管!
何为安宫牛黄丸?
安宫牛黄丸是我国传统药物中最负盛名的急症用药，自古以来就有“救急症于即时，挽垂危于顷刻”的美称。其临床的特点是高效：吸收快，疗效好，治愈率高。于是，很多家庭将其珍藏家中，以备急用。
安宫牛黄丸为凉开之剂，其药物组成除了有牛黄、黄连、黄芩、栀子等苦寒之品外，还有麝香、冰片、郁金等醒神开窍，芳香辟秽之品，痰浊蒙蔽则需芳香之品荡涤痰浊，为阳气萌生扫清障碍。所以对于平时体内多痰湿、湿热、瘀血之人，可以在惊蛰时服用安宫牛黄丸，荡涤体内痰湿瘀血，重整人体阴阳纲领，维持天人相应，预防心脑血管疾病突发。
哪些人群需要常备安宫牛黄丸?
1. 工作压力大，过度疲劳的中老年人群;
2. 抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群;
3. 肥胖、高血压、癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群;
4. 有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群;
5. 有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。
从中医体质学上来讲痰湿质、湿热质人群都应该常备安宫牛黄丸。
痰湿质人群常见症状：
形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。
心理特征：性格偏温和，稳重恭谦，和达，多善于忍耐。
常见表现：面色黄胖而暗，油脂较多，身重不爽，出汗粘腻不爽，眼胞微浮，容易困倦，喜食肥甘。
适应能力：对梅雨季节及潮湿环境适应能力差，易患湿证。
易患疾病：易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、冠心病、代谢综合征、痛风等病的倾向。
湿热质人群常见症状
形体特征：形体偏胖
心理特征：性格多急躁易怒。
常见表现：面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口臭、口苦、口干，大便粘滞;白带色黄，有异味等。
适应能力：湿热交蒸气候较难适应。
最佳服用时间
惊蛰前一天、当天和后一天中午时分(中午12点饭后)各嚼服一粒。
(提示：本网站内容仅供参考，不可替代医生当面诊断。一切诊断和治疗请遵从医生的指导。)
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