|
补肾，可别乱补
补肾虽重要，但可别乱补肾，特别是不要乱吃补品。在进补之前需要分清阴虚还是阳虚。肾阳虚与肾阴虚的症状有所不同：其一，阳虚怕冷，手或脚易凉;阴虚怕热，手心、脚心及内心燥热，即“五心烦热”。其二，阳虚舌嫩胖、苔白;阴虚舌瘦、舌红、苔少而燥。其三，阳虚易胖;阴虚易瘦。其四，阳虚精神疲惫;阴虚燥热不安。其五，阳虚面色青白无光;阴虚颧红。
补肾妙药——枸杞子
春天，万物复苏，大自然进入繁殖季节。人类的身体功能也逐渐恢复旺盛，若在此时补肾，会更有利于身体吸收药物成分，强化治疗效果。而最简单又有效果的补肾方法就是，食用枸杞子。枸杞子有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
补肾妙方一：枸杞和桂圆
功效：补肝肾，益精血，养心脾，适宜于调理腰酸，肢倦，失眠，头晕，多泪，食欲不振，心神不安等症。龙眼肉含维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C，能补心脾，安神。
补肾妙方二：枸杞+菊花
功效：补肾壮阳，平肝明目。枸杞子有补肾益精，养肝明目之功效，菊花有抗衰老和调节心血管功能，防止心血管疾病的重要作用。二者合用可以将补肾效果发挥的淋漓尽致。
在补肾的时候可别犯以下的七个错误
1、只重补肾，忽视肾脏健康
不少人以为，补肾就是补肾脏。实际上这是个误区，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的“肾”，是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。此外，它还协助机体控制血压、调节电解质浓度、产生红细胞等。一旦肾功能受损，大多数是不可逆的。
2、大鱼大肉，蛋白太多
蛋白质是人体必需的营养素，但这不代表高蛋白食物吃得越多越好。健康人群通过均衡饮食，就足以补充每日所需的蛋白质。但很多人经常日夜颠倒，且喜欢高蛋白、高脂肪、高热量食物，导致蛋白营养过剩，影响肾脏。还有海鲜配啤酒的饮食方法也易诱发痛风性肾病的一大原因。
3、天天老火汤，嘌呤过多引发痛风
(提示：本网站内容仅供参考，不可替代医生当面诊断。一切诊断和治疗请遵从医生的指导。)
扫一扫，查药找药更方便
|
